Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 48.10g | Prot: 95.48g | Carbs: 105.42g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Вареное Яйцо. Lunch: Sibrostok Микрозелень Проростков Гороха, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Рис Вареный, Приготовленная Морковь, Салат Овощной с Маслом, Котлета Куриная, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime, Апельсин. more...
|
|
1997 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 35 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Korchazhnikova_N's Weight History
|