Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
83.2 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 47.39g | Prot: 128.49g | Carbs: 89.66g.
Breakfast: Сыр Моцарелла, Омлет с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. Snacks/Other: Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Банан, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|