Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
62.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1874 kcal
|
Fat: 75.68g | Prot: 84.05g | Carbs: 215.54g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом", Kalleh Hazelnut Milk, Green Line Протеин Конопляный, Real Сырники Классические. Lunch: Dr. Korner Лимонный Злаковый Коктейль, Жареное Яйцо без Жира, Спартак Шоколад Молочный, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, ИСКА Фасоль Белая, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Dinner: Мёд, MacChocolate Горячий Шоколад, Вареное Яйцо, ИСКА Фасоль Белая. Snacks/Other: DoubleDouble Конфеты Коко Мягкий Козинак с Медом, Etlon Какао. more...
|
|
2069 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 6 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
|
JaBetty1's Weight History
|