Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
80.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 54.41g | Prot: 53.04g | Carbs: 222.54g.
Breakfast: ARO Грецкие Орехи, Termer Финики, Fiorini Соус для Пиццы, Благо Масло Растительное Рафинированное, Globus Томаты Черри , Лето Укроп Свежий, Ашан Маслины без Косточек, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Гарнец Чечевичная Мука. Lunch: Avocado, Toasted Sour Dough Bread, Смартори Рис Отварной, Grow Food Овощной Суп. Dinner: Город Сад Овощной Салат с Помидорами Черри. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Свиточ Экстра Черный Шоколад Авторский, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Banana, Ашан Клубника Свежая. more...
|
|
2195 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sVikulya's Weight History
|