Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2246 kcal
|
Fat: 118.78g | Prot: 79.69g | Carbs: 202.55g.
Breakfast: Кофе Латте, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе. Lunch: Хлеб Черный, Теремок Морс Клюквенный, Цезарь Салат, Тануки Роллы Филадельфия, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Dinner: Ленивые Голубцы, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо, Рот Фронт Батончики, Чай. Snacks/Other: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Груша-Персик. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
mak197918's Weight History
|