Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
96.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2041 kcal
|
Fat: 58.48g | Prot: 64.80g | Carbs: 241.32g.
Breakfast: OSM Rawicz Ser Smażony, Herbapol Dżem Malinowy , Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Lubaszka Chleb Jaglany z Chia, Cukier Brązowy, Kawa. Lunch: Kawa, Melvit Czarnuszka, Suszona Żurawina, EnerBio Musli Owocowe, Pilos Jogurt Kremowy. Dinner: Zapiekanka Ziemniaczana, Cymes Sok Grejpfrutowy. Snacks/Other: Jajko na Twardo, Żubr Piwo, Lech Piwo. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
didprzem's Weight History
|