Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
52.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 69.39g | Prot: 80.81g | Carbs: 153.51g.
Breakfast: Curtis Чай Зеленый, Лимонный Сок, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Моя Цена Сыр Российский , Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сарафаново Молоко 3,2%, Итальянский хлеб семечками. Lunch: Гречка со сливочным маслом, Лимонный Сок, Curtis Чай Зеленый, Масло Гхи, Яйцо, Итальянский хлеб семечками. Dinner: Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Dolce Ame Рулет Бисквитный с Джемом со Вкусом Лесных Ягод , Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Сарафаново Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Nulka Сухое Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Россиянка Колбаса Сырокопченая Юбилейная, Сарафаново Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Итальянский хлеб семечками, Перекресток Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|