Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
119.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 49.67g | Prot: 84.18g | Carbs: 176.57g.
Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский, Солянка Диетическая. Dinner: Табрис Куриная Грудка на Гриле , Макароны Отварные, President Сыр Плавленный , Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|