Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 71.53g | Prot: 81.70g | Carbs: 169.18g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина Филейная, Dr. Korner Хлебцы, Вареное Яйцо, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Lunch: Сырники 9%, Слобода Майонез, Урожай Хлеб Ржаной с Отрубями, Глобус Щи Зеленые с Яйцом, Ростагроэкспорт Десерт Творожный. Dinner: Магнит Банан, Махеевъ Горчица Зернистая, Капуста Белокочанная, Майонез, Урожай Хлеб Ржаной с Отрубями, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием и Кожей. Snacks/Other: Сырники 9%, Савинов Двойная Радость. more...
|
|
2094 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катя-Катеринка's Weight History
|