Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
70.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 59.16g | Prot: 105.26g | Carbs: 150.71g.
Breakfast: Milken Mite Сыр Российский, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Окей Сливки 20%, Кубанский Хуторок Масло Сливочное, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Кубанский Хуторок Масло Сливочное , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, НЕВА Лянеж Зефир с Ароматом Ванили, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Перья, Индилайт Филе Бедра Премиум. Dinner: Кубанский Хуторок Масло Сливочное, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Простоквашино Сметана 10%, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Синявинское Яйцо Куриное, Куриная Ферма Филе без Кожи. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|