Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
60.2 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1148 kcal
|
Fat: 53.50g | Prot: 85.67g | Carbs: 80.20g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Томилинская Форель Слабосоленая, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Emandhof Сыр Фасованный Хард Экстра, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Мираторг Полба с Грибами и Луком , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Икра Красная, Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yayatetta's Weight History
|