Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
109 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 63.15g | Prot: 61.62g | Carbs: 193.31g.
Breakfast: Слуцкий Каравай Хлеб Бульбаш, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, President Сыр Плавленый Сливочный. Lunch: Салат из Крабовых Палочек, Салат из Морской Капусты. Dinner: 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Кекс, Беллакт Пирожное с Творогом и Печеньем, Молочный Мир Йогурт Белорусский 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|