Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2014
|
113.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 38.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2607 kcal
|
Fat: 101.26g | Prot: 141.85g | Carbs: 289.76g.
Breakfast: Котлета Куриная, Макароны Отварные. Lunch: Черешня, Салат из курицы и огурцов. Dinner: Картофель Рассет (с Кожурой, Запеченный), Говяжья Грудинка, Белый Хлеб, Русский бисквит Кекс Шоколадный. Snacks/Other: Абрикосы, Nestle Nuts, Черешня. more...
|
|
2950 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|