Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2014
|
84.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3015 kcal
|
Fat: 118.53g | Prot: 111.21g | Carbs: 363.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Чай Несладкий, Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Сахарный Песок, Простоквашино Творог 2%, Мёд. Lunch: Кока-Кола Кола Лайт, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Цезарь с Курицей. Dinner: Пепси Пепси Лайт, От Палыча Торт Прага, Пепси Пепси, У Палыча Салат Мясной с Курицей и Грибами, Кофе с Молоком и Сахаром, Мохито, Кофе с Молоком и Сахаром, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). more...
|
|
3362 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|