Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
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62.8 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1402 kcal
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Fat: 45.99g | Prot: 108.73g | Carbs: 141.76g.
Breakfast: 달걀, 무생채, 오쿡 훈제 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Lunch: 애호박, 양파, 포도씨유, 달걀, 오쿡 훈제 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Dinner: 포도씨유, 김치, 썬리취 어린이 슬라이스 치즈, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Snacks/Other: 호두, 매일 매일두유 99.89. more...
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steady weight
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