Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
78.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1023 kcal
|
Fat: 40.07g | Prot: 55.16g | Carbs: 116.49g.
Breakfast: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Süt, Kakao Tozu (Şekersiz), Ceviz, Kırmızı Lezzetli Elma, Hindistan Cevizi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Kahve. Dinner: Kuru Fasulye, Hurma, Ev Yapımı Yoğurt, Ezogelin Çorbası. Snacks/Other: Süt, Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ayyttuugg's Weight History
|