Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
53.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1930 kcal
|
Fat: 69.44g | Prot: 100.17g | Carbs: 240.55g.
Breakfast: Real Pharm Whey Protein Concentrate, Простоквашино Ряженка 3,2%, Сухие Семена Чиа, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Премия Сёмга Слабосоленая, Ашан Помело, Mlekpol Serek Smietankowy, Яйцо Куриное. Lunch: Onur Айран Безлактозный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Iberica Маслины Без Косточки, Сушеные Семена Подсолнечника, АТБ Кабачок, Наша Ряба Сердце Индюшиное , Квашеная Капуста, АТБ Кукурузная Каша. Dinner: Monini Оливковое Масло , Наша Ряба Сердце Индюшиное , Вовка Морковка Морковные Палочки, Булгур Отварной (300/680), Тыквенные Семечки, Гороховая Каша, Яичный Желток. Snacks/Other: Для Вас Хлебцы Ржаные, 10 Хлебзавод Хлеб Заварной с Луком, Сыр Чеддер, Good Food Corn Cakes Sea Salt, Арахис, Свеклы, Молокія Масло 82%, Фрукты Слива, Spela Смородина, Черноплодная Рябина. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|