Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
85 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 53.92g | Prot: 61.44g | Carbs: 190.57g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Творог 9%, Магнит Банан, Овсяноблин Мой, Кофе с Сахаром. Lunch: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Пирог с Капустой, Котлета Домашняя, Пятерочка Редис. Dinner: Лаваш Армянский Тонкий, Сметана 20%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Snacks/Other: Голден Яблоко, Бодрая Корова Мороженое Шоколадное, Мария Печенье Галетное, 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Чай с Сахаром, 35 Конфета с Ореховой Начинкой. more...
|
|
2548 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Shopping - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 22 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnSarshevskaya's Weight History
|