Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
78.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
799 kcal
|
Fat: 51.67g | Prot: 47.17g | Carbs: 36.44g.
Breakfast: صلصة الطماطم (كاتشب), كريب سادة, صلصة الطماطم (كاتشب), السمن (زيت نباتي, 20% دهون), جبن رومي, كريب سادة, فخذ الدجاج (دبوس) السادة المقلي (الجلد لا يؤكل), سلطة الخس مع خضار متنوعة. Dinner: صلصة الطماطم (كاتشب). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|