Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 55.26g | Prot: 72.16g | Carbs: 149.52g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Омлет с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Сердечки в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Самокат Зефир в Шоколаде. Dinner: Bonduelle Мексиканский Микс Овощи с Рисом , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Покровский Хлеб Батон Винклер Новый, Ehrmann Grand Dessert Шоколад . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olushkasavushka's Weight History
|