Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
71.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2106 kcal
|
Fat: 55.77g | Prot: 75.09g | Carbs: 246.04g.
Breakfast: Варенье, Оладьи, Хохланд Творожный Сыр, Дымов Колбаса Докторская, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Оладьи, Салат с Крабовыми Палочками, Жареная Говядина (Только Постное), Макароны Отварные. Dinner: Компот, Самогон, Сыр Косичка, Пиво, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Гороховая Каша. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
NataliaRusakova's Weight History
|