|
Palasin viime viikolla hoitovapaalta töihin ja tutut rutiinit menikin taas ihan uusiksi. Loppuviikosta ei tullut edes merkittyä syömisiä. Katsotaan josko tällä viikolla lähtisi uudet kuviot rullaileen vähän paremmin. 🌻
|
101.8 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 56.56g | Prot: 67.14g | Carbs: 178.22g.
Breakfast: Elovena Puuro, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Vadelmat, Mustikka. Lunch: Tomaatit, Kurkku, Valio Koskenlaskijan Makaronilaatikko. Dinner: Valio Polar Juusto 5%, Oivariini Vähärasvaisempi , Vaasan Ruispalat. Snacks/Other: Lohilo Salted Caramel Protein Ice Cream, Taffel Grills, Filipinos Milk Chocolate, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
 Comments
Toivottavasti saat kiinni uusista rutiineista vaikka varmasti ottaa aikansa!
11 Apr 22 by member: heepoxx
|
Kiitti Heepoxx, eiköhän se tästä 😊 Täytyy vaan rytmittää syömiset uusiksi ja ottaa mm. crosstrainer-treenailut taas aktiivisemmin mukaan viikkorytmiin.
11 Apr 22 by member: Riqnna
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|