Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
91.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1149 kcal
|
Fat: 46.23g | Prot: 64.85g | Carbs: 142.96g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Сыр Гауда, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Лента Яблоко Симиренко . Lunch: Золотой Колос Пирожок с Яблоком. Dinner: Картошка Печеная, Салат из Пекинской Капусты, Лук, Запеченная или Жареная Камбала. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|