Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
51.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1920 kcal
|
Fat: 53.65g | Prot: 128.40g | Carbs: 228.90g.
Breakfast: Arla Сыр Натура Light, Хохланд Творожный Сыр, Смак Икра Минтая Стерилизованная, Пятерочка Хлеб Заварной. Lunch: Перекресток Брецель с Сыром, Смак Икра Минтая Стерилизованная, Зерница Крендельки с Солью, Перекресток Помело, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Бабушкина Крынка Молоко 3,8%. Dinner: Просто Мёд , Дон Густо Пшено, Куриная Ферма Филе Куриное. Snacks/Other: Fito Forma Муравейник в Шоколаде, Ecofood Арахисовая Паста, Коровкино Творог 2%, ВкусВилл Варенье Малиновое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|