Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
91.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 79.28g | Prot: 67.05g | Carbs: 118.24g.
Breakfast: Тавр Колбаса Вареная Любительская со Шпиком, Кофе (Растворимое). Lunch: Золотой Колос Медовик со Сметанным Кремом, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Dinner: Тавр Колбаса Вареная Любительская со Шпиком, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Хлебпром Хлеб Бородинский, Тавр Колбаса Вареная Любительская со Шпиком, Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana1104s's Weight History
|