Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 73.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 57.71g | Prot: 102.18g | Carbs: 112.56g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Фермер-Центр.Рф Джем Абрикосовый без Сахара , Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное . Lunch: Зеленый Чай, Сыр Моцарелла, Ризык Лаваш Армянский Тонкий , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Mr. Djemius Соус 1000 Островов, Минтай Запечённый. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сыр Моцарелла, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|