Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
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55.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1946 kcal
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Fat: 41.57g | Prot: 98.45g | Carbs: 296.27g.
Breakfast: 鶏胸肉(皮なし), 目玉焼き, トップバリュ きざみのり, 鰹節, 玄米ごはん. Lunch: セブンイレブン 幕の内弁当. Dinner: 味噌, カボチャの煮物, きゅうり, ニラ玉, 鶏胸肉(皮なし), ケンミン 焼ビーフン. Snacks/Other: ブルボン チーズおかき, 敷島製パン なごやん, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), ローソン バターロール, はちみつ, マイプロテイン ピーナッツバター, 100％全粒粉のパン. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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akemi1123's Weight History
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