iucume's Journal, 08 Jul 14

tutti dicono che sto bene anche se la bilancia dice un numero che non è quello previsto. la cosa importante e che IO NON MI PIACCIO.

78.7 kg Lost so far: 0.3 kg.    Still to go: 5.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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751 kcal

Fat: 27.98g | Prot: 55.31g | Carbs: 66.58g.   Breakfast: Mulino Bianco Armonie Cereali Fette Biscottate. Lunch: Cuore Olio di Semi di Mais, Sugo di Pomodoro (in Scatola), Barilla Pasta. Dinner: Peperoni Rossi Dolci, Bistecca di Maiale o Cotoletta. more...

3285 kcal

Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours, Desk Work - 9 hours and 30 minutes, Housework - 3 hours. more...