Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 68.62g | Prot: 55.22g | Carbs: 141.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сметана , Сырники Домашние. Lunch: Край Каравай Хлеб Тостовый, Салат Овощной с Маслом, Сосиска, Рис Отварной. Dinner: Lay's Чипсы, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кефир 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2145 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValentinaGaidn's Weight History
|