Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2022
|
99.6 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2560 kcal
|
Fat: 146.88g | Prot: 132.02g | Carbs: 174.45g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Пискаревский Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кофе, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Lunch: Зеленый Чай, Сливочное Масло, Hochland Фетакса, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пискаревский Сметана 15%, Сыр Голландский, Картофель Отварной. Snacks/Other: Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Coca-Cola Кола, Невский Кондитер Конфета Паркур. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|