Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2022
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69 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2967 kcal
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Fat: 85.36g | Prot: 189.64g | Carbs: 313.39g.
Breakfast: Castanhas-do-Pará, Nestlé 100% Cacau em Pó Dois Frades, Mamão Formosa, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado. Lunch: Morangos, Budweiser Cerveja, Santa Helena Amendoim Japonês , Canastra Provolone Desidratado , Pullman Pão de Forma Tradicional, Contra-filé Grelhado, Vitória Uva, Vidativa Queijo Mussarela Nozinho , Morangos, Saquê, Suco de Laranja Natural. Dinner: Vitória Uva, Melão, Contra-filé Grelhado, Doce de Leite Tatitania, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido . Snacks/Other: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Lacta Ovo de Páscoa Diamante Negro, Doce de Leite Tatitania, 001 - Lanche (Bolinho de chocolate original). more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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