ronnqvist91's Journal, 10 Apr 22

Hyvä päätös viikolle, vähän rajusti etuajassa... melkeen jo ens viikon tavoitteessa mutta tällä mennään ei me ruveta pakottaan sitä ylös 😂

81.1 kg Lost so far: 30.9 kg.    Still to go: 7.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2046 kcal

Fat: 42.08g | Prot: 253.56g | Carbs: 155.61g.   Breakfast: HK Ohuen Ohut Kalkkunafilee, Laitilan Proegg Valkuainen, Dark 80% Tumma Suklaa, Kananmuna. Lunch: Kotimaista Kanan Fileeleike, Rainbow Jasmiini Riisi, Omenat (Red Delicious). Dinner: Rainbow Jasmiini Riisi, Uunilohi, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth 100%, Star Nutrition Whey-80 Mansikka, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Ananas. Snacks/Other: HK Ohuen Ohut Kalkkunafilee, Laitilan Proegg Valkuainen, Kananmuna. more...