|
Хе-хе. 82 кг. на горизонте! Часть рубашек из гардероба уже слати велики.
Готовку завтрака сегодня взял на себя. 🍳
Нежнейший, вкуснейший и почти не пригоревший омлет с ветчиной, сыром и зеленью + капучино.
|
82.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 65.93g | Prot: 41.27g | Carbs: 189.47g.
Breakfast: Snickers Snickers Пломбир, Капучино, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Финик, Морковь по-Корейски, Курица (Жареная в Панировке), Спагетти. Dinner: Инмарко Мороженое Двухслойное со Вкусом Клубники, со Вкусом Банана. Snacks/Other: Финик, Капучино. more...
|
Losing 7 kg a Week
|