Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2307 kcal
|
Fat: 90.84g | Prot: 124.20g | Carbs: 261.86g.
Breakfast: Мёд, Ананас, Иван-Поле Протеиновый Батончик , Овсяная Каша на Молоке, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Изюм, La Pina Арахисовая Паста, Хлеб Черный. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Апельсин, Мистраль Булгур Приготовленный , Мясновъ Голубцы Ленивые. Dinner: Мёд, Соленья, Ананас, Хлеб Черный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Голубцы. Snacks/Other: Банан, Сывороточный Протеин, Молоко 1%. more...
|
|
2080 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Shopping - 2 hours, Showering - 40 minutes, Cleaning - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89161192329's Weight History
|