Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
|
55.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1039 kcal
|
Fat: 44.82g | Prot: 65.47g | Carbs: 98.37g.
Breakfast: バター, コーヒー, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: コーヒー, プチトマト, ナチュラルローソン キャロットラペ, 鶏のから揚げ, ニッポンハム ロースハム. Dinner: なか卯 牛肉うどん. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|