Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
|
92.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
609 kcal
|
Fat: 24.47g | Prot: 24.67g | Carbs: 76.27g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Лента Сухари, Кофе с Молоком. Lunch: Папа Может Колбаса Докторская, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Ветчина, Магнит Яйцо Варёное , Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красное Яблоко, Овсяное Печенье, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
|
2893 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 31 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 12 hours and 4 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alevtinapiskunova's Weight History
|