Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
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58.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1648 kcal
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Fat: 39.72g | Prot: 68.88g | Carbs: 172.82g.
Breakfast: Nutella Nutella, Real Quality Schokostreusel Feinherb, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Käserei Champignon Camembert, Aldi Kochschinken, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Loose Protein Quäse, Ja! Körniger Frischkäse, Schafskäse, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Ananas, Blutorange, Tomaten, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Lachsforelle, Roggenbrötchen, Kaffee Creme. Dinner: Gut & Günstig Kondensmilch 10%, Milfina Butter , Chenin Blanc, Basmati-Reis (Gekocht), Junge Frühlingszwiebeln, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Austernseitling, Champignons. Snacks/Other: Netto Tempranillo, Lorenz Salzstangen, Gugelhupf, Aldi Mini Osterhäschen, Thomas Henry Tonic Water, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Deutschesee Asia Garnelensalat, Favorina Gefüllte Lebkuchenherzen , Espresso-Baiser. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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