Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
|
82.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
979 kcal
|
Fat: 25.91g | Prot: 45.92g | Carbs: 139.47g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Ржаной Хлеб, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Чудесный Край Сухари Сдобные Пшеничные с Изюмом , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Ржаной Хлеб. Dinner: Магнат Мороженое Манго Красные Ягоды. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Редис, Огурец (без Кожуры), Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Der-ulia's Weight History
|