SQL777's Journal, 09 Apr 22

SQL777's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022

65.9 kg Lost so far: 3.8 kg. Still to go: 5.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 April 2022:

2403 kcal

Fat: 95.67g | Prot: 76.85g | Carbs: 164.57g. Breakfast: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Магнит Поджарка Свиная, Пшеничная Каша. Dinner: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Табрис Картофель с Укропом Посеченный на Мангале, Табрис Купаты Куриные на Мангале, Ростик'c - KFC 8 Крылышек. more...

1764 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 4.2 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

SQL777's Weight History

View Complete History

SQL777's Journal, 09 Apr 22

Submit a Comment

SQL777's Weight History