Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
|
61.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 65.75g | Prot: 43.93g | Carbs: 212.31g.
Breakfast: Сыр Российский, Банан, Яблоко, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Мак, Белый Город Молоко 2,5%, Irca Какао, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Картофельный Суп. Dinner: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Насыщенное Шоколадное Мороженое. Snacks/Other: Пиво, Яичный Белок, Unagrande Кремчиз, Банан, Irca Какао. more...
|
|
1622 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
acidrave1's Weight History
|