Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
|
79 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 87.85g | Prot: 89.91g | Carbs: 129.32g.
Breakfast: California Gold Nutrition Коллаген, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Молком Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Сыр с Плесенью, Макфа Крупа Пшено. Lunch: Green Ray Опята Маринованные, Хлеб Цельнозерновой, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Рис Отварной, Капуста Тушеная, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Лента Кета Филе с/с. Dinner: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Оливковое Масло, Green Ray Опята Маринованные, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Капуста Тушеная. Snacks/Other: Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Клементины, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Простоквашино Молоко 2,5%, Green Ray Опята Маринованные, Лента Кета Филе с/с, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлеб Цельнозерновой. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mihaleva.78's Weight History
|