|
JEE
|
71.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1886 kcal
|
Fat: 76.18g | Prot: 57.25g | Carbs: 243.27g.
Breakfast: Aprikoosihillo, Hillot ja Marmeladit (Vähäsokeriset), Hillot, Valio Mansikka Mehukeitto, Elovena Puuro, Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi. Lunch: Tortilla, Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Mummon Aidot Poimutetut Ranskanperunat. Dinner: Pirkka Kermajuusto 17%, Valio Arki Juusto, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat, Maitokahvi, Maitokahvi, Pirkka Kermajuusto 17%, Valio Arki Juusto, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat. Snacks/Other: Pannukakku, Pirkka Kermajuusto 17%, Valio Arki Juusto, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat, Pirkka Kermajuusto 17%, Valio Arki Juusto, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat, Taffel Sips (30g), Ferrero Rafaello Kookos, Ferrero Rafaello Kookos, Taffel Sips (30g). more...
|
|
2521 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 1 minute, Reading - 1 hour, Watching TV/Computer - 7 hours, Resting - 6 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|