Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
|
73.2 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 73.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 85.60g | Prot: 108.70g | Carbs: 74.59g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сыр Моцарелла, Яйцо, Фермер-Центр.Рф Творог 5%. Lunch: Миндаль Миндаль, Медовый Дом Мёд Алтайский Горный, Хохланд Творожный Сыр, С.Пудовъ Мука Рисовая, Активия Йогурт, Яйцо, Скумбрия Запеченная, Фермер-Центр.Рф Сметана Термостатная 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Капуста Белокочанная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сыр Российский, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Фермер-Центр.Рф Творог 5%, Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|