Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 52.39g | Prot: 89.97g | Carbs: 152.65g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Овсяноблин с Сыром и Помидором. Lunch: Мираторг Замороженные Овощи Летняя Смесь , Мистраль Бурый Рис Отварной, Помидоры, Магнит Баклажан, Ашан Сыр Российский 50%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Оливковое Масло. Dinner: Мираторг Мексиканская Смесь, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|