|
Ik kon vanmorgen niet op de weegschaal ivm de 2 daagse scholing maar ik ben overtuigd dat hij morgen weer omlaag is ondanks het heerlijke eten 💪😁 Ik zal later proberen foto's te plaatsen. Vanmorgen ook een prachtig hardloop rondje gehad bij zonsopkomst!
|
70 kg
Lost so far: 46 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 52.09g | Prot: 37.67g | Carbs: 158.33g.
Lunch: Alpro Coconut No Sugars, Quaker Havermout (40g), Chiquita Banaan, Sukrin Milk Chocolate, Calvé Pindakaas 100% Pinda's. Dinner: AH Smeerbare Roomboter Gezouten, AH Pasta Fresca Ravioli Burata Pomodoro, Aspergesoep, KorenGoud Mini Ciabatta. Snacks/Other: Body & Fit Smart Protein Chips, Jumbo Gewelde Pruimen. more...
|
steady weight
|