Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 80.09g | Prot: 43.16g | Carbs: 154.12g.
Breakfast: Восход Торт Домашний со Сметаной. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Слобода Майонез, 5 Морей Морская Капуста. Dinner: Farfor Пицца Домашняя, Батон, Сметана , Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной . Snacks/Other: Восход Торт Домашний со Сметаной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|