Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2022
|
81.7 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2774 kcal
|
Fat: 96.12g | Prot: 152.84g | Carbs: 315.03g.
Breakfast: Yamamoto Ultra Casein Complex, Fragole, Muller Mix Soffio Mousse di Bianco Più Lamponi, Nestlé Barretta Fitness Nocciola. Lunch: Rovagnati Prosciutto Cotto di Alta Qualità , Primia Piadina Romagnola IGP alla Riminese. Dinner: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Cameo Pizza Ristorante Margherita. Snacks/Other: Bem Fruit Bar Frutti Rossi, Ultimate Italia Barretta Fruit Energy , Valsoia Budino Cacao, Yamamoto Ultra Whey Complex, Muller Mix Soffio Mousse di Bianco Più Brownies al Caffè , Fragole, Yomo Yogurt Intero alla Vaniglia . more...
|
|
2848 kcal
|
Exercise:
Gym - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|