Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2022
|
75.4 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 64.27g | Prot: 55.28g | Carbs: 78.49g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Fish House Треска Тихоокеанская, Ярче Сметана 10%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо, Кудесница Мука Кукурузная, Агро-Альянс Хлопья Овсяные с Отрубями. Lunch: Жареное Яйцо, Dia Dar Отруби Ржаные, Простоквашино Сметана 10%, Fish House Треска Тихоокеанская, Кокос, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лагман. Snacks/Other: Show Time Попкорн с Солью. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa_Yaku's Weight History
|