Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2022
|
70.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 40.80g | Prot: 68.06g | Carbs: 171.20g.
Breakfast: Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Плавленый "Маасдам", Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Velle Продукт Овсяный Чернослив Овсянка. Lunch: Свекла Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Виноград, Дикси Мандарины, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Простоквашино Сметана 10%, Real Сырники Классические. Snacks/Other: Чистая Линия Спиролло. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
tehas827's Weight History
|