Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2022
|
82.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 44.55g | Prot: 53.69g | Carbs: 172.22g.
Breakfast: Сахар, Жимолость, Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай, Ашан Сыр Салями с Лисичками, Картофель Отварной, Хороший Вкус Холодец Домашний, Чиабатта, Просто Повидло Яблочное. Dinner: Макфа Макароны Гречневые Отварные, Доброфлот Скумбрия Консервированная, Зеленый Чай. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2446 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeysam's Weight History
|